怎么拒绝别人

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跑步爱好者小陈说他在公园跑步，被一个大爷超了，他不服加速又超回去，大爷又超他，来回三次。最后大爷停下来喘气说“小伙子你跑你的，我跑我的，你老超我干什么”。小陈说“你也超我了”，大爷说“我那是匀速，你慢了我才超的，你正常跑我就不会超你”。怎么拒绝别人小陈后来发朋友圈说“这大爷不是在跑步，他是在教我做人：你只要保持自己的节奏，就不会被别人超过”。

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